Unsere Zusammenarbeit kam genau zum richtigen Zeitpunkt. Es war mehr als nur ein Coaching. Es hatte Konzept, Struktur und einen klaren Plan. Von Anfang an hatte ich das Gefühl, gut abgeholt zu werden, und wusste, dass ich hier die Unterstützung bekomme, die ich für echte Veränderung brauche. Die wöchentlichen Calls und regelmäßigen Check-Ups waren super hilfreich. Sie haben nicht nur für Verbindlichkeit gesorgt, sondern auch dafür, dass ich immer am Ball geblieben bin. Der Austausch war offen, ehrlich und auf Augenhöhe man konnte alles ansprechen, und es wurde immer gemeinsam nach Lösungen geschaut. Ich bin mehr als zufrieden, mit dem was ich erreicht und gelernt habe.

Ich war an einem Tiefpunkt: 108 kg, Bluthochdruck, starke Gicht, keine Energie, und auch privat lief es nicht rund. Medikamente halfen nur bedingt, die Nebenwirkungen waren heftig. Ich wusste: Ich muss mein Leben ändern – und zwar grundlegend. Beim Scrollen auf Instagram bin ich auf Pascal gestoßen. Seine Beiträge haben mich direkt angesprochen. Also schrieb ich ihm – offen und ehrlich. Kurz darauf hatten wir ein langes, kostenloses Zoom-Gespräch. Ich spürte sofort: Er meint es ernst. Kein Verkaufsdruck, sondern echtes Interesse. Ich buchte das Coaching und wir stellten meine Ernährung gezielt um. Nach ein paar Wochen ließ ich meine Blutwerte kontrollieren – und auf dieser Basis haben wir die Ernährung nochmals feinjustiert. Auch die Trainingspläne wurden von Monat zu Monat individuell optimiert. Durch Pascals Motivation bin ich schließlich bis zu viermal pro Woche ins Fitnessstudio gegangen – etwas, das ich mir früher nie vorstellen konnte. Heute, knapp ein Jahr später, habe ich 20 kg abgenommen. Meine Gicht ist verschwunden. Ich bin fitter, aktiver, motivierter – privat wie beruflich läuft es besser denn je. Ich habe meine Lebensfreude und mein Selbstwertgefühl zurückgewonnen. Fazit: Meine Lebensqualität ist um 100 % gestiegen. Jeder Cent war es wert. Danke Pascal – für dein Wissen, dein Herz und deine Geduld. Ich würde es jederzeit wieder tun.

Ich war jahrelang eher Team „Ich mach ein bisschen was – aber irgendwie tut sich nix“. Trotz Gym-Mitgliedschaft seit 2008 keine nennenswerten Fortschritte, und im Alltag oft einfach platt. Durch das Coaching hat sich das komplett gedreht. Besonders das Thema Protein war für mich ein Aha-Moment – vor allem, weil ich vorher lange vegetarisch bzw. fast vegan unterwegs war, aber dabei kaum hochwertige Eiweißquellen, vor allem in ausreichender Menge gegessen habe. Der Unterschied ist krass: Deutlich mehr Energie, körperlich in der besten Form bisher, und der Testosteronwert ist inzwischen ganz oben in der Range angekommen. Auch beruflich läuft’s einfach runder, weil ich klarer im Kopf bin und mehr drive habe. Was ich richtig gut finde: Es geht nicht um 100 % perfekt sein – der 80:20-Ansatz funktioniert super, ohne dass man sich ständig unter Druck fühlt. Kurz gesagt: Es wirkt. Und zwar schneller als gedacht. Absolute Empfehlung für alle, die mehr PS auf die Straße bringen wollen – im Gym, im Alltag oder im Business.